＊8月～August～＊
梅雨も明けて、夏本番ですね。
照りつける陽射しも、気温も、
空の色も雲の様子も
夏！！！って感じです。
山に海に、花火にＢＢＱに・・・と
楽しみが多い夏ですが、
私はちょっと夏は苦手です（笑）
（冬がいちばん好きです♡）
でも、暑くてだらけていてもいけないなぁと思い、
最近始めたのが・・・
ウォーキングです！！！
昼間は暑くて動く気にはなれませんが、
夕方、18時を過ぎたころに外に出ると、
とっっっても風が心地よくて気持ちがいいです♪
ウォーキングコースは2パターン。
だいたい1時間半～2時間のコースです。
マイペースに歩いて、ほどよく汗をかいて。
気をつけているのは、姿勢です。
いつもより背筋をのばして歩くようにしています。
この前は、花火大会があってたみたいで、
３か所の花火があがるのが見えました！！！
遠いので、小さい花火だったけど、
なんかちょっとラッキーな気分でした♪
半分くらい歩いたころには、
だいぶ日も落ちて暗くなります。
今日は、帰りに空が光って、稲光が見えました！！！
怖かったので、ちょっと早歩き・・・。
そんな感じで、
まだ始めたばかりのウォーキングですが、
結構楽しみな時間になっています。
楽しんでいる自分自身にびっくり。
前向きに、健康的に過ごすためにも、
今年の夏はウォーキングを続けたいなと思います！
Ruban*~Wirecraft~
新田 祥子
（Nitta Shoko）
